Vitamina K1 - De ce este necesar organismul?

O puțin cunoscută, dar foarte necesară vitamină K1

Vitamina K nu este la fel de bine cunoscut ca vitaminele A sau C. Și totuși este necesar pentru corpul nostru. Mai mult decât atât, nu este sintetizat de către organism și, prin urmare, mananca alimente bogate in vitamina K este necesară.

Funcțiile de vitamina K

Vitamina K a fost izolată în prima jumătate a secolului al XX-lea. Sa constatat că sângele uman este mai bine pliat sub influența unei substanțe obținute din exterior. Cercetătorul danez Henrik Dam a efectuat o serie de experimente și, ani mai târziu, a reușit să izoleze această substanță uimitoare. Acesta a fost numit vitamina K, bazată pe expresia "coagulația vitaminei", care în traducere înseamnă "vitamina coagulantă" sau "vitamina care ajută la coagulabilitate".

Aceasta este o funcție foarte importantă. La urma urmei, sângerarea este responsabilă pentru vindecarea rănilor. Zgârieturile și rănile, cunoscute în viața de zi cu zi, nu sunt foarte frumoase. Dar este sângele sekishshaya previne pierderea mare de sânge. De asemenea, vitamina K este numită uneori antihemoragică. La urma urmei, previne și reduce intensitatea sângerării interne și externe.

Vitamina K combină un grup de substanțe care diferă în proprietățile lor. În total, sunt șapte. Adică, există vitamina K1, K2, K3, etc. Cu toate acestea, în medicină, cele mai cunoscute sunt K1 și K2.

Primul este, de asemenea, numit fitomenadion sau ficloquinone.Al doilea este numit menacinonă. Aceste două substanțe au proprietăți similare, ambele afectând coagularea sângelui. Cu toate acestea, oamenii de stiinta inca mai sustin despre care din ele joaca un rol mai important in acest proces. Ele diferă în principal în sursele de producție. Vitamina K1 este obținută din alimente vegetale, și K2 – din produse de origine animală. În acest articol vom trăi în detaliu pe prima dintre ele – vitamina K1.

De ce este necesar vitamina K1 pentru organism?

Protecție împotriva pierderii sângelui

Așa cum am menționat deja, vitamina K1 este un gardian care ne protejează de pierderea de sânge în caz de tăieturi sau sângerări interne. Această substanță este solubilă în grăsimi și este distrusă în lumină. Cu toate acestea, oamenii de știință au reușit să creeze o formă de filicinonă care își păstrează proprietățile în timp ce este pe lumină. Acum cel mai popular drog este Konakion, dezvoltat de cercetători europeni. El furnizează organismului vitamina K1 în cazul în care nu este suficient cu alimentele. Adesea, cursul de conacionare este prescris pacienților în timpul pregătirii pentru operație. Uneori se recomandă femeilor însărcinate. Vitamina K1 ajută la prevenirea sângerării care poate apărea în timpul nașterii.

Beneficii speciale de vitamina K1 pentru persoanele în vârstă

Vitamina K1 este utilă în special pentru persoanele în vârstă. Odată cu vârsta, tot mai multe procese inflamatorii apar în organism, a căror dezvoltare poate preveni această substanță. Desigur, nu este necesar să luați medicamentul, mai ales că numai un medic îl poate prescrie. Dar pentru a consuma mai multe legume bogate în vitamina K1 nu va fi dăunătoare. De asemenea, filicinona promovează conservarea pe termen lung a tinereții organismului. Ea neutralizează substanțele care ne distrug corpul și duc la o îmbătrânire rapidă. Prin urmare, cei care doresc să rămână sănătoși și sănătosi au nevoie de vitamina K1. Printre substanțele care perturbe corpul, cele mai agresive, probabil, sunt toxinele. Vitamina K1 îi ajută să le neutralizeze și să le elimine din organism. Astfel, previne dezvoltarea multor boli, inclusiv a tumorilor maligne.

Important pentru metabolism

De asemenea, vitamina K joacă un rol foarte important în procesul de metabolizare care apare în țesuturile conjunctive și osoase și contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății renale, facilitează absorbția de calciu a organismului și contribuie la îmbunătățirea interacțiunii cu vitamina D.Datorită acestei proprietăți, vitamina K1 previne bolile asociate cu o lipsă de calciu, în special osteoporoză, osteochondroză etc. După ceva timp, oamenii de știință au descoperit în țesuturile formelor de proteine ​​ale inimii și plămânilor, care au nevoie de vitamina K1 pentru sinteză.

<>

Deficiență în organism

Este ușor de ghicit că o lipsă de vitamina K1 în organism poate duce la cele mai dezastruoase consecințe. Din fericire, simptomele ei nu sunt foarte frecvente. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor mănâncă suficiente produse utile de origine vegetală. Și, deși K1, spre deosebire de K2, nu este sintetizat de organism, deficiența sa este destul de rară.

Astfel de cazuri pot apărea la nou-născuți, deoarece filicinona este destul de mică în laptele matern.

Uneori, o deficiență a acestei vitamine poate să apară ca rezultat al malnutriției mamei în timpul sarcinii. De aceea, uneori nou-născuții au hemoragii interne sau externe (vărsături sângeroase sau fecale).

La adulți, ca urmare a lipsei de vitamina K1, pot apărea sângerări subcutanate, externe sau gastrice. Adesea observat sindromul hemoragic și gingiile sângerate.Aceste simptome pot apărea ca urmare a unor diete stricte, obiceiurile alimentare proaste, consumul de anumite tipuri de medicamente. Coagulabilitatea în sânge este afectată de un număr de antibiotice și așa-numitele anticoagulante. Aceste medicamente vizează diluarea sângelui, care este necesară pentru anumite boli cardiovasculare. Pe lângă diluarea sângelui, distrug filicochinona.

Excesul

Excesul de vitamina K1 în organism este extrem de rar. Acest lucru este posibil cu abuzul de medicamente care conțin vitamina K1 sintetizată. Simptomele supradozajului apar doar cu utilizarea prelungită a dozelor mari de filicinonă. Ele pot fi exprimate în transpirație excesivă, intoxicații și stomac deranjat, țesuturi leziuni hepatice și chiar creierul. Dacă observați astfel de simptome, trebuie să consultați imediat un medic.

Surse de vitamina K1

După cum sa menționat deja, vitamina K1 se poate obține numai din exterior. Corpul nostru nu este capabil să-l sintetizeze. Acesta se gaseste in multe legume (de obicei verde) – spanac, roșii, sparanghel, cartofi, varză, precum și fructe precum kiwi, bananele, avocado.Vitamina K1 poate fi obținută din multe culturi de cereale, fulgi de ovăz, soia, ulei de măsline, alfalfa, alge, câini trandafiri și ceai verde.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: