Green verde. Beneficii și proprietăți ale verdeață. Site-ul femeii www.InMoment.ru

Green verde. Beneficii și proprietăți ale verdeață

Este vorba despre verdeață, ceea ce suntem obișnuiți să aromăm feluri de mâncare, și puțini oameni consideră că este un produs de primă necesitate. De fapt, orice fel de mâncare poate fi preparat fără patrunjel, mărar sau țelină – va fi totuși delicios și nimeni nu va rămâne foame.

Cu toate acestea, verde – nu este doar un condiment: beneficiile utilizării sale mult mai mult decât consumul de carne, pește, pâine, și chiar fructe și legume, dar preferăm să nu ne amintim, sau chiar și cei care nu sunt interesați.

Compoziția și proprietățile verdeurilor proaspete

Substanțele necesare organismului pentru viață și activitățile din ierburi proaspete este mult mai mult decât celelalte produse pe care le considerăm necesare.

Pătrunjel verde

De exemplu, în astfel de familiare pentru noi plante aromatice, cum ar fi patrunjel, vitamina C este de 4 ori mai mare decât cantitatea de lamaie – și, de fapt, acest fruct de citrice este considerat unul dintre cele mai bogate surse de ea. Există pătrunjel beta-caroten, vitaminele A, E, grupa B; minerale seleniu, fluor, fier, zinc, potasiu, fosfor, magneziu, calciu; terpene, glicozide, flavonoide și inulină – un polizaharid natural uimitor, care ne protejează de multe boli si reduce riscul de cancer.

Consumul de patrunjel si normalizeaza nivelul de zahar din sange, reduce umflarea, reduce tensiunea arteriala, imbunatateste vederea, iar oamenii care iubesc pătrunjel, niciodată nu trebuie să ia Viagra și alte medicamente similare – din cele mai vechi timpuri, aceasta planta este cunoscuta ca un afrodisiac eficient.

Dar, patrunjel, precum și multe produse utile, există contraindicații: nu folosesc adesea cu litiază renală și sarcina – în cazul în care patrunjelul in dieta ta mult, aceasta poate provoca avort spontan.

Fenelui verde

Mărar conține aceleași vitamine și minerale ca pătrunjel, dar în ea există, de asemenea, o vitamina P, vase și capilare necesare – le face ziduri puternice si reduce permeabilitatea acestora. Dill imbunatateste digestia, elimina toxinele, are un efect diuretic, conduce la o presiune normală și ameliorează flatulență – probleme dureroase ale tranzitului intestinal, de multe ori ciuma adulți și copii. Medicina tradițională a folosit mult timp mărarul: ca hipnotic moale; pentru a îmbunătăți producția de lapte matern la femeile care alăptează; în afecțiuni ale ficatului și ale canalelor biliare; cu insuficiență cardiacă; cu cefalee; laconjunctivita – supa de marar se spala cu ochi si face cu ea lotiuni; cu dureri de cap; pentru a elimina sindromul de mahmureală și pentru a elimina mirosul rău din gură. Contraindicații aproape la fel ca cea a patrunjel, marar, dar încă nu este recomandat sub presiune redusă; Dacă abuzul de mărar, atunci vă puteți înrăutăți vederea și puteți cauza o defecțiune.

Coriandru verde

Kinzu se numește patrunjel chinez, iar în China este foarte popular, dar botanicii spun că provin din Asia și Africa de Nord. Cilantro este foarte iubit de popoarele din Asia Centrală și din Caucaz – nu există nici un fel de mâncare fără acest condiment aromat. Numai coriandru ulei esential contine 11 tipuri de materiale active, iar în verde și semințele – o multitudine de minerale și vitamine. În special bogate în caroten de coriandru, grupuri de vitamine C, P și B.

Употребление кинзы улучшает пищеварение и состав крови, благоприятно влияет на работу сердца и состояние сосудов, уменьшает боли при гастритах и язвенной болезни, помогает усвоению тяжёлой пищи – хотя к подобной пище лучше вообще не привыкать. Kinza are, de asemenea, un coleretic puternic, un efect diuretic și antiseptic, reduce excitabilitatea nervilor și ameliorează iritarea.

De asemenea, abuzul de cilantru nu duce la nimic bun: somnul se poate rupe, problemele de memorie pot începe, iar femeile – și cu un ciclu lunar; cu colecistită, ar trebui să utilizați cilantrul cu prudență.

Spanacul verde

Copiii americani și englezi sunt bine cunoscuți navigatori Papay – eroul desenelor animate, care se caracterizează printr-o forță fără precedent. Se poate ridica cu ușurință nu numai elefantul, dar, de asemenea, aeronava, iar pentru aceasta el ar trebui să mănânce doar un borcan de conserve de spanac. Nu este surprinzător faptul că Occidentul este mult mai ușor de a convinge copiii sa manance spanac, decât avem în Rusia, și spanac încă proaspete conservate utile – pentru un set unic de substanțe valoroase este numit un campion de vitamine și minerale.

Spanacul nu poate fi considerat foarte mult gustoase, dar proprietățile curative ale acesteia sunt numeroase: intareste sistemul imunitar, imbunatateste vederea, reface frumusețea și sănătatea pielii, părului și unghiilor, sprijină structura osoasă și funcționarea fibrelor musculare, îmbunătățește funcționarea mușchiului inimii și normalizează nivelul de zahăr din sânge . El de asemenea, ameliorează oboseala și atenuează efectele stresului, imbunatateste starea de spirit, calmeaza sistemul nervos – toate acestea se datorează faptului că spanacul conține o mulțime de carbohidrati de plante utile.

Cu toate acestea, în cazul în care există prea mult spanac, poate provoca formarea de pietre la rinichi – există o mulțime de acid oxalic, iar în unele boli cronice este foarte dăunătoare. Nu mâncați o mulțime de spanac pentru reumatism, gută, rinichi și boli ale tractului urinar.

Verzii de sorrel

Supa verde cu măcriș, de asemenea, iubit de mulți, și Sorrel într-adevăr util: există o mulțime de vitamine B, oferindu-ne o stare de spirit bună, ameliorează insomnie și depresie, precum si caroten, flavonoide, acizi organici, etc. Vitaminele A și C în măcrișul, prea mult, există fluorură și fier, astfel încât utilizarea sa intareste sistemul imunitar, imbunatateste vederea, mentine pielea sanatoasa si dintilor, imbunatateste starea vaselor de sânge, duce la funcționarea normală a sistemului nervos, ajută cu anemie și anumite boli ale tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, acidul oxalic (se numește), care într-o mulțime de măcriș, de asemenea, poate aduce nu numai beneficii, ci un rău, și din nou, pentru persoanele care suferă de boli de rinichi sau predispuse la acestea.

Țelină verde

Dintre toate lucrurile verzi, da feluri de mâncare noastre un gust uimitor, telina are un loc special – în lume există mai mult de 20 de specii de țelină cultivate, și toate au multe proprietăți medicinale.

Tulpinile de telina atat de putine calorii pe care le-a considerat produsul unui calorii negativ: pentru a digera telina proaspata, organismul consuma mult mai multa energie – aceasta este o mană cerească pentru cei care doresc să piardă în greutate. Telina lasă o mulțime de săruri de calciu și fosfor, vitamina C și caroten, uleiuri esențiale și alte substanțe biologic active în medicină, această plantă a fost folosit ca anti-inflamator, vindecarea rănilor, sedativ, dar în același țelina timp este considerat a fi un stimulent sexual puternic – este necesar aici cunoaște specificul aplicației sale.

Țelină și sucul ajută să facă față cu depresie, deoarece acestea au o mulțime de magneziu – este cunoscut faptul că depresia este adesea explicată prin lipsa acestui element. Tulpinile si frunze de telina conține o mulțime de fibre, astfel încât utilizarea sa elimina constipație, crampe în stomac și intestine, flatulență, curăță tractul gastro-intestinal și promovează o mai bună digestie și asimilare a alimentelor. Izvorau salata de țelină și util decât radiculară – în aceste clase de 4 ori mai multa vitamina C si caroten beta – în zeci de ori; unele tipuri de țelină au un efect anti-cancer.

Infuzia de telina bea cu gastrita, ulcer, colita, și doar pentru a îmbunătăți poftei de mâncare; infuzie de verdeață ajută la eliminarea toxinelor și excesul de lichid și folosit extern pentru a trata tăieturi și răni, vânătăi și contuzii. Adăugați telina la salate și alte feluri de mâncare, nu supuneți tratamentului termic și veți aduce multă sănătate sănătății; Țelina ajută la menținerea sănătății articulațiilor, a frumuseții pielii și a figurii subțiri.

Din păcate, această plantă verde utilă are numeroase contraindicații. Nu poate avea gravidă – posibil avort spontan, și alăptarea – este o influență negativă asupra lactației; cu epilepsie de telina poate provoca un atac; cu pietre în rinichi de țelină este periculoasă – pietrele pot începe să se miște; cu ulcer gastric, poate fi folosit numai cu permisiunea medicului – adesea cauzează o exacerbare.

specii utile chestii verde mult, și puteți vorbi despre ele pentru o lungă perioadă de timp, dar nu am putut să descrie chiar și o zecime din proprietățile lor utile.

Bine ca condimente și salate de busuioc, fenicul, leustean, balsam de lamaie, salata verde, ceapa de primăvară și blaturi de usturoi ridichi, morcovi, napi, sfecla, și specii sălbatice – traista-ciobanului, urduroși, frunze de lemn de zmeura, menta etc. .

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: