Cuie uscate. Cauze, nutriție și remedii populare pentru unghiile uscate. Site-ul femeii www.InMoment.ru

Cuie uscate. Cauze, nutriție și remedii populare pentru unghiile uscate

Cu problema de unghii uscate în timpurile noastre nu se confruntă cu o femeie rară. Se manifestă în moduri diferite, dar, de obicei, în cazul în care plăcile de unghii se usucă, unghiile devin fragile: nu au umiditate suficientă – încep să se rupă și să se rupă. Cuticula se usucă și pielea din jurul unghiilor devine uscată și aspră, apar crăpături și buze.

unghiile noastre, precum pielea si arata parul ca, cum se simt: în cazul în care sănătatea dumneavoastră nu este în ordine, ei reacționează rapid la ea, și reflectă starea generală a organismului ca un fel de o mică oglindă – unghiile uscate își pierd într-adevăr luciul lor și devin „tulbure“ și dim. Desigur, uscarea poate fi explicată nu numai prin probleme de sănătate, dar starea unghiilor depinde direct de compoziția alimentelor.

Foto: cuie uscate

Principalele cauze ale unghiilor uscate

Manichiură și frumos lac de unghii – este bine, dar îndepărtarea lac lichid nu este întotdeauna inofensiv: multe dintre ele sunt încă în acetonă și alte substanțe chimice sunt extrem de nocive pentru piele și unghii. Mai multe fete și femei tinere doresc cu adevărat să experimenteze, iar unghiile suferă aceste experimente: astăzi un lac, mâine – altul; unghii extensii și alte modalități de decorare a acestora.

Expunerea la substanțe chimice de uz casnic aduce mâinile și unghiile chiar mai mult rău dacă îndepărtăm lacul de unghii de 1-2 ori pe săptămână, de cârlig sau de spălat vase, curățare și spălare, face aproape în fiecare zi – nu una, e alta. Da, și „se spală“ noi în apă clorinată: cuie absorbi, iar plăcile încep să se rupă în jos, și de calciu și alte minerale sunt spălate -, prin urmare, uscăciune, fragilității și fragilitatea.

Fișierele ieftine sau prea agresive de unghii – cum ar fi metal, poate provoca daune grave la unghiile; Mai mult decât atât, femeile sunt adesea tratate cu cuie în grabă – pentru nu au întotdeauna timp – și mutați fișierul de unghii „cum oribil“, încercarea de a obține rapid forma dorita. Astfel de manipulări dăunează ușor structurii unghiilor; apoi în țesutul lor devine substanțe chimice de uz casnic – „procesul a început“ (vezi mai sus.).

După unghiile de iarnă devin mai ales uscat: aceasta contribuie la o umiditate scăzută a aerului în camerele în care locuim și lucrăm, și să se ocupe de acest factor este dificil. Umidificarea nu sunt peste tot, iar aerul umidificat artificial din umiditatea naturală a atmosferei diferă în mod considerabil.

Minimizarea impactului tuturor celor enumerate mai sus, cel mai simplu mod de a celor care mănâncă rațional, și folosit pentru a urmări dieta pe tot parcursul anului.La urma urmei, starea de sănătate depinde de alimentarea cu 70-80%, iar unghiile primesc nutrientii din interiorul corpului, este mai bine capabilă să reziste factorilor externi negativi: acestea sunt mai puternice, mai puternice și mai puternice, și răniți nu este atât de ușor. Chiar și stresul, ia departe de corp de multe substanțe importante, provocând unghiile „hrănite“ mai puține daune.

Și cu un deficit de vitamine, minerale, proteine ​​complete și grăsimi sănătoase unghiile lungi nu pot sta. Într-adevăr, pe această bază se dezvolta adesea probleme de sanatate, cum ar fi anemia, psoriazis, ficatului si glandei tiroide – cuiele în astfel de boli de multe ori uscate și rupe. Pentru femei, în plus, nereguli în glanda tiroidă produce de zece ori mai des decât bărbații. Deci, ce despre produsele alimentare, inclusiv sanatatea unghiilor, este în valoare de a spune un pic mai mult.

Nutriție atunci când unghiile uscate

Cuie hidratate din interior prin aceleași metode ca și pielea și părul: trebuie să beți multă apă curată și alimente și preparate care provoacă deshidratare, evitați. De exemplu, știm cu toții că cafeaua, dacă sunt consumate în mod frecvent leaches activ de calciu, dar abandoneze aceasta nu dorim: cum altfel poate inveseli, în cazul în care „atac“, somnolență și letargie? De fapt, „bautura de vivacitate,“ există o mulțime – cel puțin un ceai cu ghimbir, dar el se pregătește pentru mai mult timp.Așa că bem cafea (și chiar solubilă), ceaiul negru în pungi, sucurile achiziționate de la "tetrapak", iar acest lucru, cel mai bine, dacă nu încercăm să ne stingem setea cu cola sau sprite. Băuturile utile nu sunt ieftine, iar apa minerală, dacă o cumpărați în fiecare zi, de asemenea "zburați într-un ban destul".

Foto: cuie uscate<>

Pentru a rezolva problema, un filtru bun pentru apa de la robinet va ajuta, iar apa filtrată poate fi transformată în decongelat: nu este dificil să afli cum se face acest lucru. Băutură de apă simplu este "plictisitor", dar puteți adăuga câteva picături de suc de lamaie la sticlă, 1/2 linguriță fiecare. miere, cateva minute pentru a insista apa pe coaja de portocala sau pe menta proaspata – aceasta iarba parfumata este usor sa creasca pe un prag de fereastra.

Sucurile de fructe sunt cel mai bine pregătite acasă, dar dacă nu funcționează, cel puțin diluați sucul de magazin cu apă curată. Merită să ne amintim că sucurile de legume interne sunt adesea mai utile, dar calorii din ele sunt mult mai puțin. Legumele nu sunt la fel de dulci ca fructele, ele conțin o mulțime de fibre, vitamine și minerale, ceea ce înseamnă că sunt mult mai utile pentru o cifră decât sucurile de fructe.

Foto: cuie uscate

Dacă vă place ceaiul, verde și negru, alegeți o frunză; ceai bun din ierburi, boabe uscate și fructe; reduce consumul de cafea.

Nutriția pentru sănătatea unghiilor nu poate fi explicată pe scurt, dar puteți enumera câteva produse care hidratează și hrănesc unghiile din interior.

Printre legume, castraveții proaspeți sunt considerați cea mai bună sursă de apă curată și sănătoasă. Ele pot fi adăugate la orice salate și nu este așa; Zilele de descărcare de pe castraveți hidratează perfect unghiile.

Multe ape bune conțin pepeni și pepeni verzi; Țelina este bogată în compoziție – are o mulțime de fier, din cauza lipsei care adesea rupe unghiile. Este demn de atenție la aceste legume și fructe, cum ar fi morcovi, spanac, pătrunjel, broccoli, ardei gras, piersici, citrice, mango, papaya, și altele.

Foto: cuie uscate

Aloe vera este de obicei folosit ca remediu extern pentru măști și băi, dar poate fi consumat și în interior, adăugând treptat sucuri și cocktail-uri.

Acizii grași ajută celulele să rețină mai bine umiditatea. Din produsele "animale" sunt bogate în pește marin, iar din "legume" – nuci, semințe, avocado.

Recent publicitate semințe de chia – salvie spaniol, care a atribuit proprietățile curative ale mai Aztec și Maya. Aceste semințe sunt bogate în acizi grași și minerale, bine retine umezeala, astfel încât în ​​cazul în care există o dorință și oportunitate, aveți posibilitatea să le adăugați la dieta ta.Este adevărat că acest produs este exotic pentru noi și există contraindicații pentru utilizarea lui; mulți oameni chiar dezvoltă reacții alergice. Dar în loc de chia, puteți să luați semințe de in, bine cunoscute și familiare.

Alte produse care ajută unghiile să rețină umiditatea și să acumuleze substanțe nutritive: ouă, ficat, fulgi de ovăz, germeni de grâu, cartofi copți în coajă.

Remedii populare pentru unghiile uscate

Cea mai simplă și mai eficientă metodă de a umezi unghiile sunt băile.

Castor sau ulei de măsline este ușor încălzit, se adaugă puțin suc de lamaie și se coboară în amestecul de cuie timp de 7-10 minute. Deci, unghiile absorb substanțe utile; după băile încetează să se usuce și se rupe, încep să crească mai bine. Este recomandabil să faceți procedura de 2-3 ori pe săptămână, dacă unghiile sunt deja depășite.

Un alt amestec: ulei de floarea-soarelui și oțet de cidru de mere, 1: 1. Atenție pentru 15 minute.

În ulei cald, puteți adăuga, de asemenea, farmacie vitamina A în capsule și iod, 3-4 picături; puteți amesteca untul cu lapte și sare de mare, dizolvat în apă caldă.

Astfel de proceduri ar trebui să se facă noaptea, să se pună pe mănuși din bumbac și să se culce: starea de unghii se va îmbunătăți considerabil până dimineața.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: